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健身教练证在那考,多少钱,怎么考?

2021/8/25 10:59:47 次浏览 来源:本站

开启今天的话题前,咱们先得知道什么证书是健身教练证?

目前国内可以称为“健身教练证”的全算起来起码有几十个,大致介绍一下其中几类有用的。

一,国家级证书

1、健身教练国家职业资格证书

2、健身教练运动营养师证书

3、健身教练运动康复师证书

二,协会级证书

中国健美协会,北京健美协会等。

三,国际证书

NASM — National Academy of Sports Medicine 美国国家运动医学会颁

ACE — American Council on Exercise 美国运动协会颁发的

ACSM — American College of Sports Medicine 美国运动医学协会颁发

NSCA — National Strength and Conditioning Association 美国国家体能协会

四,学院颁发的证书

这其中健身教练国家职业资格证书权威,含金量最高,它是国家体育总局推广实施的健身行业从业资格认证。由国家体育总局的考评员培训,培训结束后总局进行考核鉴定,考试合格后颁发的证书。该证书是健身行业,唯一被国家认可的法定证书,也是健身行业从业人员上岗前必须要持有的。

下面是获取健身教练国家资格证的办法

有基础:可以直接去国家教育总局官网进行报名,或者找培训机构单独只考证,然后参加为期7天的培训,再参加考试,通过后即可获得健身教练资格证。

无基础:可以去经过国家教育总局,认证过的健身教练培训机构进行专业的培训,再参加学校统一组织的考试,通过即可获得健身教练资格证。

国家职业资格证(简称国职证)报考条件:年满16岁,身体健康,无传染病。

国职证分为初级、中级、高级、导师级这4个级别。

取得初级证后:满2年工作经验,通过考核可以升为中级。

取得中级证后:满3年工作经验,通过考核可以升为高级。

取得高级证后:满3年工作经验,通过考核可以升为导师级。

单独考证初级健身教练国职证费用在2500-3200(不建议,因为没基础很难通过)。

学健身教练,并且考取其他健身教练证件的话,每个培训机构收费都不相同。而且根据学习的课程不同,培训的时间与费用也不相同,时间1-3个月,学费大概在7000-16500左右。

健身教练国职证主考理论和实践两大板块,考试不合格可以补考,理论补考费是100,实践补考费是200,实践补考包括体能和实践。

一,理论知识:120分钟 200题 满分100分 60分合格

健康体适能,运动解剖学,运动生理学,运动营养学,运动计划等。

二,体能测试: 没通过考试结束

男子标准 俯卧撑40次,徒手下蹲60次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。

女子标准 俯卧撑15次,徒手下蹲40次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。

三,实践技能:(以抽题的形式) 15分钟 满分100分 60分合格

1.抗阻训练技术(12块大肌肉群) 由考评员指定器械【重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重】

肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等。

2.主动,被动伸展技术(13块大肌肉群)

肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等。

3.有氧运动技术(跑步机,动感单车,台阶练习器等)

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